ژله میوه ای - وقتی رد شد چه باید کرد

در این رژیم کلاسیک، نسبتِ وزنی چربی به پروتئینهای ترکیبی و کربوهیدرات ۴ به ۱ است که برای به دست آوردنش میبایست از خوراکیهایی که محتوای کربوهیدراتشان بالاست (مثلاً میوهها و سبزیجات نشاستهای، ن�

بهترین ترفندهای آشپزی که کاربران دنیای مجازی از تجربیات آشپزی خود به اشتراک گذاشته‌اندموضوع مشخص این است که، مشتری‌ها علاقه‌ ای به منتظر ماندن برای گرفتن پاسخ خود ندارند و دوست دارند در هنگا